2025银川中考体育项目结构解析

2025年银川中考体育项目分为必考项目、选考项目和专项运动技能三大板块。必考项目包括男生1000米跑、女生800米跑以及1分钟跳绳。选考项目则涵盖了立定跳远、50米跑、前掷实心球，以及男生引体向上和女生仰卧起坐。为了适应考生个体差异，男生引体向上与前掷实心球、女生仰卧起坐与前掷实心球的组合项目也被纳入选考范围，形成了“立定跳远+50米跑+组合项目”的选考模式。考生可根据自身情况选择组合项目中的任意一项进行测试。

2025银川中考体育成绩构成

体育成绩由个人过程性测评成绩和统一考试成绩两部分构成。过程性测评成绩占20%，按初中三年平均分值计算，良好即为满分。统一考试成绩则直接以实测成绩计算。

2025银川中考体育考试注意事项

• 考试前一天，考生应保持正常饮食习惯，避免油腻和重口味食物，适量增加水果蔬菜以补充营养。
• 早晨饮食宜清淡且富有营养，不宜过饱。测试前，特别是耐力类项目和跳绳前30分钟，应避免进食。