2025年抚顺中小学寒假放假时间安排

2025年抚顺市中小学寒假将于1月12日开始，持续至2月16日结束。全市义务教育阶段及非义务教育阶段的学校放假时间保持一致。

值得注意的是，根据历年惯例，抚顺市中小学寒假通常从1月中旬开始，至2月底结束，但具体日期可能会有所调整，但总体时间范围大致相同。

如何度过一个充实而有意义的寒假

• 保持良好的作息习惯：尽管寒假期间天气寒冷，但学生仍应保持充足的睡眠和规律的作息。
• 注重个人及家庭卫生：勤洗手、保持室内通风，减少聚餐和聚会，外出时佩戴好口罩。
• 保护视力：减少长时间使用电子设备，避免视力下降。

寒假期间的学习建议

为了确保寒假期间的学习效果，以下是一些建议：

• 设定学习目标：明确自己在寒假结束时希望达到的学习目标。
• 制定学习计划：将大目标分解为小目标，并分配具体时间来完成。
• 有效利用时间：学会抵制诱惑，充分利用碎片时间。
• 保持专注：使用番茄工作法等工具帮助自己保持专注。
• 合理安排休息：学习一段时间后，适当休息，如散步、听音乐等。
• 自我反馈与调整：定期检查学习进度和效果，及时调整学习策略。
• 鼓励自己：给自己设定奖励，以保持学习热情。
• 参与活动：参与社区服务或线上学习营等活动，丰富寒假生活。